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流产是一种常见的不可避免的让孕妇感到极度不适的事件，在孕妇流产之后，肚子会明显变大，这无疑会给孕妇带来许多心理上的压力，增加她的伤害，但可以通过以下几种方法慢慢消除这种肚子变大的状况：

第一、饮食管理。流产后肚子大的症状一般伴随着几种

浮肿的症状，如头晕、嗓子痒、胸部胀痛等，因此孕妇应该严格控制自己的饮食，即少食多餐，宜饮甘温性谷物饮料，蔬菜番茄、木耳，这些营养丰富，含有丰富的维生素，也能够提升孕妇的营养状况，有利于消除流产后肚子大的问题。

第二、恢复腹肌肉。流产后肚子大也可能是由于腹肌肉紧张导致的，因此可根据医生的建议，制定合理的恢复方案，定时进行一些《康复减肥操》、中医拔罐等，以促进恢复、增强腹部脂肪代谢状况，消除流产后肚子大的状态。

第三、调整心态。流产对孕妇影响较大，而调节自己心情是消除肚子大症状的有效措施之一，在灰色的情绪中孕妇需要有自信，提高自我意识，让自己更加明确地把握孕育的方向，看待流产的事情积极乐观的态度，这样可以有利于消除流产后肚子大症状逐步得到改善。

总之，流产后肚子变大的症状，既给孕妇带来痛苦的身心状况，又会影响孕妇孕育的心情。有效的消除方法包括：坚持饮食管理，恢复腹肌肉，调整心态等等。应根据各自情况适当补充营养，通过正确的心态和行为，度过身体和精神上的调整期，消除流产后肚子大的症状。


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